スポーツの注意点夏場の‘‘マスク日焼け‘‘を防ごう マスクの部分だけ白く…対策は？
新型コロナウイルスの影響で、マスクをして外出する機会が増えています。夏場もこの状態が続く可能性が高そうですが、そうすると心配なのが、マスクの部分以外が日焼けして、マスクの部分が白っぽく残る事態です。 「マスク日...
スポーツの注意点
スポーツの注意点
スポーツの注意点スポーツや外出の必需品「虫除けスプレー」の使い方
運動中やスポーツ観戦中など、虫刺されの対策はしていますか？ 虫に刺されると運動に集中できないほど、痒みや腫れなどの症状がおき、運動のパフォーマンスが落ちてしまいます。 スポーツや外出の必需品「虫除けスプレー」の使い方 虫刺され...
スポーツの注意点小学校で日焼け止めNGに。紫外線対策は？
プールの季節がやってきました。 「日焼け止め」はスポーツ観戦など外出には必需品ですが、埼玉県ふじみ野市のある小学校ではプールでの使用を控えるように求めました。 使用すると水質に影響をがあるとの理由からです。 小学校で日焼け止め...
スポーツの注意点スポーツジムでのトラブル防止。11のマナーで改善しよう。
筋力トレーニングやダイエットを成功させる為に、スポーツジムに通う人も多いと思います。 スポーツジムでは豊富な設備を使用でき、季節を問わず目的に合ったトレーニングができます。 しかし、ジムには様々な利用者がいます、なかには...
スポーツの注意点頭痛、めまい、疲れやすい…ストレスのせい？首の疲労度をチェックしてみましょう！
スポーツをしたいのに頭が痛い、慢性的な疲労感、めまいがする、自律神経の乱れ、やる気が起きない・・・そんな体の不調に悩まされていませんか？ 生活をしていると様々な体調不良はつきもの。 「大事な大会が近いのに」 どうにかならな...
スポーツの注意点「1メートルは一命取る」が教える危険性…転落・転倒による事故の予防と対策
「1メートルは一命取る」という標語をご存知でしょうか。 安全衛生の観点で、たった1メートルの高さでも転倒や転落をすると命の危険性を帯びるという意味合いで使われます。 「絶対的に安全な高さというものは存在しない」と断言する標語でも...
スポーツの注意点スポーツ時の熱中症に注意！命を守るために知っておくべき注意点と予防法・対処法
スポーツをする上で最も気を付けなければいけないことに「熱中症」が挙げられます。 時には命を落とす場合もある怖い熱中症。 今回は、命も守るために知っておくべき熱中症の基礎知識と予防法をご紹介していきます。 熱中症について 熱中...